仕事で新しいことをやってストレスが溜まっている方のために上手くやる方法を解説

仕事をしていると、ときには異動や転職、失業などがありますよね。そうしてやったことがない新しいことを仕事でやることもあります。

あるいは育児や介護、自分自身の怪我や病気のために長期離職していて、久々に仕事に就くというケースもあるでしょう。このときもやったことがない新しいことにチャレンジする必要があるでしょう。

しかし新しいことは経験がないだけに苦戦します。思うように進まなくてストレスが溜まることもあるでしょう。

私も次のプロジェクトに移ったなどで新しいことをすると、帰宅後や休日は疲労でグッタリしてしまいます。

今回は仕事で新しいことをやることになったけど、上手く行ってなくてストレスが溜まっているという方のために、私自身の実体験も含めて上手くやる方法を解説します。

私も新しいことへのチャレンジは幾度となくやってきました。挙げれば沢山あります。新しいことをやることで自分の幅が広がりました。

• ブランド戦略
• 金融
• 経営管理
• ビジネスインテリジェンス
• プロジェクトマネジメント
• 連結会計
• クラウド上でのシステム構築

この記事では新しいことをあなたが今までやったことがないこととして進めていきます。次のような方のために、参考になる方法を解説していきます。

• 異動になって新しいことをやることになった。
• 転職して新しいことをやることになった。
• 失業して再就職し、新しいことをやることになった。
• 長期間仕事から離れていて、久しぶりに仕事に就いた。

仕事で新しいことが大変なのは当たり前

異動、転職、就職のいずれにしても、新しいことは初心者として始めるので、当然上手く行きません。初心者から上手くできるなんてマンガの中の天才くらいです。

そもそも仕事ができる人は経験が豊富だからできるのです。新人でベテラン並みに仕事ができる人なんてまずいないのは言うまでもありませんよね？

仕事で新しいことを始めたら、誰だって未経験で素人です。上手く行かなくて悔しいと感じることは多いものですが、いったん落ち着いてください。

素人で未経験なのにできるほど簡単な仕事はありません。

仕事で新しいことを上手くやる方法

恥は承知で解らないことは聞く

最初は素人なんだから聞くしかない

仕事で新しいことを始めたばかりでは誰だって素人です。よって解らないことだらけであり、解ることの方が少ないです。

知らない、解らないということは一般的には恥ずかしいこととされています。簡単なことを質問すると恥をかくこともあります。

でも新しいことでは誰だって初心者なので、そんな恥を気にしている場合ではありません。一人で解らずに悩んだら、いくら残業をしても時間が足りませんし、スケジュールもドンドン遅れてしまいます。

ここは初心者だからと割り切って、知らないことを聞いて行きましょう。たとえ恥ずかしい思いをしても、仕事を進められさえすればOKです。

質問できたら上出来と考える

むしろ恥を承知で聞いた自分を褒めてあげましょう。でもご褒美にスイーツを買うことを繰り返して太ってはいけませんよ。

最初は恥だとしても、何度も聞いて覚えていけば、知識が溜まってきて仕事ができるようになってきます。いずれ挽回してやればいいのです。

先ほども書いたように、優秀な人は経験が豊富だから優秀なのです。経験を積んで知識やスキルを高めていけば、仕事はできるようになります。そこまで耐えられるかどうかが重要なのです。

だから恥を承知で聞いて知識を増やす自分を、ちょっとは褒めてもいいのではないでしょうか？

質問をしやすくするコツ

ちなみにちょっと話はずれるかもしれませんが、新しい環境で活躍する方法がDIAMONDハーバード・ビジネス・レビューで解説されていたことがあります。

異動、転職、就職などをした方にピッタリの論文でした。

必要なスキルとして紹介されていたのは主に3つです。自己紹介をすること、相手の名前を覚えること、質問することです。質問することは特に仕事で新しいことをやるときに有効です。

質問しやすくするためにも、自己紹介と相手の名前を覚えることが大事なのだそうです。確かに聞きやすくなりそうですよね。

https://dhbr.diamond.jp/articles/-/10629

マニュアルや社内ナレッジ、資料などを参考にする

知識が少ないうちは自分の頭で考えても、ろくにいいアイディアが出てきません。だから自分の頭で考えるより、既にある実績から学んだ方がいいです。

社内にあるマニュアルや社内ナレッジ、資料などにはノウハウが詰まっています。これらを色々読んで自分の知識を増やしましょう。

むしろ社内にある知識を片っ端からパクるくらいでいいと私は考えています。知識を増やさないと活躍できないですし、知識は社内のみんなで共有してこそ価値が高まります。

私は新しいプロジェクトに入ったら、まずは既存の資料や成果物を片っ端から漁ります。次のようなときによく社内の資料や成果物を漁っています。

• 他の人に依頼した仕事の結果待ちで作業を進められないとき
• 必要な調べものをしたいとき
• 解らないことがあったとき
• 実績のあるやり方を知りたいとき
• 個人的な興味からどういうやり方をしているか知りたいとき

かの有名なニュートンは巨人の肩の上に乗ると言いました。

ニュートンほどの歴史上有名な天才ですら、先人たちの知識は巨人のようだと言ったのです。そして先人の知識を学ぶことは、巨人の肩の上から見下ろすかのように自分の視野を広めると言ったのです。

巨人の肩の上に乗るということについて、もう少し詳しくこちらの記事で書いています。気になったら読んでみてください。

入門書を買ってきて読む

書籍は知識を身に付ける上でとても効果的なツールです。

仕事で新しいことを始めた当初は、とにかく知識を増やす必要があります。解らないことだらけでは大変ですし、ストレスも溜まります。

私も仕事で新しいことをやるときは、必要な知識を得られそうな書籍を買うようにしています。

私は楽天ユーザーなので、楽天ブックスでまとめ買いすることが多いです。ポイントも沢山付きますし、送料も無料です。しかも注文して2～3日で届くので驚きです。

新品の本だと出費がちょっとキツイという方は、ブックオフに行くのもいいです。私も定番そうな書籍、例えば会計などの本をブックオフで探すことはあります。

ただしブックオフは最近流行った自己啓発本やビジネス書などは沢山並んでいますが、今やっている仕事で必要な本を探すのはちょっと大変です。自分が欲しいカテゴリーの棚を見て回る必要があります。

そこでちょうど都合がいいことに楽天市場などネット上にもブックオフの店舗はあります。これなら検索も楽です。

仕事で新しいことをするための知識を得るのに、一番ベーシックな方法は読書です。

あるいは資格がある仕事なら、資格の勉強にチャレンジすることで一通りの知識を得られます。

疲れたときは休むことを優先する

仕事で新しいことに慣れるまでは知識を増やしていくことが大事です。しかしそればかりでは疲労もストレスも溜まってしまいます。いずれ倒れてしまうでしょう。

だから休むことも欠かせません。疲れたときは休むことを優先しましょう。

今日は難しい作業があったとか、資料の読み込みや調査に1日かかってグッタリしたという日は、さっさと寝てしまいましょう。

疲れた状態では何事も捗りませんし、ストレスが溜まっていては何もかもが非生産的になってしまいます。よって休むことの優先順位は高いです。頑張り過ぎないように気を付けてください。

私は勉強を優先して休むことを後回しにしがちです。しかし後でグッタリして何もかもが捗らなくなったりします。

戦士に休養も必要というように、休むことはとても大事ですよ。

新しいことも慣れれば楽になる

仕事も慣れが大事

新しいことでも慣れてくれば、知らないことが減ってきます。また学ばなければいけないことも減ってきます。だから楽になってきます。

つまり知らないことが多いうちが勝負なわけです。初心者の内を乗り切ることさえできれば、徐々に自力でできる作業が増えてきます。そして少しずつ職場に貢献できるようになってきます。

こうすればもう慣れないことだらけ、解らないことだらけでストレスが溜まることも、周りに迷惑をかけることも減ってくるでしょう。

慣れたことは新しいことほど苦戦しない

今の仕事の前の仕事を思い出してみてください。最初は苦戦したでしょうし、慣れてきたらスムーズにできるようになったでしょう。最終的には今の仕事よりもスムーズにできていたでしょう。

少なくとも前の仕事では、新しいことを始めたばかりの今ほど苦戦はしていなかったでしょう。

諦めずに頑張ってください。何事も慣れであり、仕事も慣れです。慣れれば上手くできるようになってきます。

私も色々な仕事をやってきましたが、上記に挙げたやり方で何とか乗り切ってきました。やったことがある人が社内にいない仕事も、高度な専門性が必要な仕事も、何とか乗り切ってきました。

私は高校すら行けず就職もできなかった落ちこぼれです。それでも地道にやればできたことはあります。あなたは私なんかより遥かに優秀なはずです。

終わりに

今回は仕事で新しいことを始めて苦戦し、ストレスを溜めている方のために、私自身の実体験も含めて上手くやる方法を解説しました。

特に重要なことは知識を増やすこと、疲れたらとしっかり休むことです。どんな仕事だって解ってくればこっちのものです。

仕事で新しいことにチャレンジすれば、自分の幅が広がります。きっと自分の選択肢と人生の豊かさを増やしてくれます。

だから諦めずに頑張ってください。乗り越えれば、新しいことにチャレンジできる人になれるでしょう。